Massoterapia

   O uso incorreto da musculatura, maus hábitos de postura, estresse, problemas emocionais e treinos intensos são alguns dos fatores que causam contraturas, trigger points (pontos gatilhos de dor), enfraquecimento muscular, rigidez e tensionamento das fáscias e tendões e, consequentemente, lesões musculares, ligamentares ou articulares.

   As tendinites, epicondilites, bursites e até mesmo a distensão muscular geralmente estão relacionados a acometimentos musculares prévios. O desequilíbrio muscular causado pelo encurtamento dos músculos contraturados que leva ao aparecimento destes mecanismos de lesão pode e deve ser tratado através de técnicas de terapia manual, podendo ser:
   Massagem terapêutica: tem como principal objetivo a recuperação dos músculos, ou seja, trabalhar em locais específicos do corpo onde existem tensões e dores. São aplicadas técnicas como fricção, deslizamento, compressão, alongamento, percussão e vibração através da mão do terapeuta na musculatura do paciente. 
   Liberação miofascial: tem como objetivo principal o relaxamento e alongamento dos músculos, para que haja maior liberdade entre o músculo e a fáscia. A fáscia é uma banda de tecido conjuntivo (rígido e fibroso) que permite o deslizamento perfeito dos músculos durante os exercícios e que também ajuda o músculo a exercer mais eficientemente a contração muscular. São aplicadas técnicas de alongamento associadas à pressão sobre a musculatura tensa ou lesionada. 
   Massagem relaxante: busca o relaxamento integral do paciente. A técnica se caracteriza por movimentos suaves, longitudinais e lentos das mãos do terapeuta, promovendo conforto e aquecimento muscular e, com isso, o relaxamento corporal. 
      A escolha da técnica a ser aplicada deve ser realizada sempre após a avaliação do fisioterapeuta e em conjunto com o paciente. O uso destas técnicas também pode ser combinado, ou seja, é comum em apenas uma sessão associar técnicas terapêuticas e miofasciais.